Viete, čo je divoké? Tá časť vášho cyklu, keď je vaše telo najlepšie pripravené na spojenie, je tá, ktorej sme sa naučili vyhýbať.
Niekde medzi nepríjemnými varovaniami z triedy zdravia a vtipmi v šatniach sme sa naučili zaobchádzať s dobovým sexom ako s niečím špinavým – fáza na skrytie, týždeň na zmiznutie.
Ale vaše telo nie je zlomené, keď krváca. Funguje, posúva, uvoľňuje, obnovuje. Je to najúprimnejšie. A keď si dovolíte zažiť potešenie v tomto stave – mäkké, surové, trochu chaotické – nie ste rebelantský. Si skutočný.
Na dobovom sexe nie je nič neprirodzené. V skutočnosti je na to vaše telo prakticky stavané. S trochou komunikácie, prípravou a zdravou dávkou zvedavosti sa to môže stať jedným z najviac uzemňujúcich, prepojených a fyzicky uľavujúcich zážitkov, aké ste kedy zažili.
Prečo je to tak sakramentsky dobré
Začnime vedou. Počas menštruácie sa zvyšuje prietok krvi do oblasti panvy. Táto extra cirkulácia znamená väčšiu citlivosť – a viac potešenia. Zároveň sa vám zmäkne krčok maternice, uvoľnia sa pošvové steny a telo produkuje prirodzenú lubrikáciu.
A hoci vaše hormóny môžu kolísať, nie všetky pracujú proti vám. Testosterón (hormón túžby) často vrcholí tesne pred alebo počas menštruácie a oxytocín (hormón lásky) zaplaví váš systém pri orgazme. Spolu vytvárajú dokonalú chemickú búrku pre intimitu a úľavu.
Endorfíny, ktoré prichádzajú s vyvrcholením, môžu zmierniť menštruačné bolesti a vďaka nim sa budete cítiť skvele. Orgazmy spôsobujú jemné kontrakcie maternice, ktoré pomáhajú uvoľniť krv a napätie, často znižujú kŕče a nadúvanie.
Takže áno, dobový sex môže byť chaotický ako zvyčajne, ale môže byť aj hlbší, vrúcnejší a emocionálne nabitejší. Existuje druh intimity, ktorý pochádza z toho, že vás vidia presne takého, aký ste, žiadne filtre, žiadne úpravy, žiadne ospravedlnenia.
Ako si ho udržať v pohodlí
Najlepší dobový sex začína jednou vecou: pohodlím.
To môže znamenať tlmené osvetlenie, čisté uteráky, tichú hudbu alebo len dlhý rozhovor, ktorý končí vzájomným porozumením.
Ak ste s partnerom, hovorte o tom, čo je pre vás vhodné. Neospravedlňujte sa za to, že potrebujete pomalšie tempo, inú pozíciu alebo trochu dodatočného uistenia.
Ak máte radšej upratané veci, skúste to v sprche alebo s nepremokavou plachtou. Voda dodáva teplo a ľahkosť a postará sa o vyčistenie skôr, ako si na to stihnete pomyslieť.
Ak by ste radšej zostali v posteli, tmavé uteráky sú vašimi najlepšími priateľmi – jednoduché, málo stresujúce a prekvapivo sexy, keď ich vlastníte.
Ak ste sólo, urobte to zmyselné, nie klinické. Vaša menštruácia nemusí zrušiť vašu rutinu pre sebauspokojenie. Môže to posilniť. Teplé kúpele, jemný tlak a hračky, ktoré poskytujú rytmické vibrácie, môžu rozpustiť kŕče a zároveň zvýšiť vzrušenie. Berte to ako intímnu terapiu – pripomienku, že vaše telo si zaslúži starostlivosť, aj keď krváca.
Najdôležitejšie je počúvať svoje telo. Sú dni, keď dotyk uzemňuje, a dni, keď je toho príliš veľa. Obaja sú v poriadku. Potešenie by nikdy nemalo byť predstavením; je to prax prítomnosti.
Rozhovor o upratovaní
Buďme skutoční – áno, je tu krv, ale to je súčasť toho, čo ju robí takou ľudskou. Všetko, čo potrebujete, sú uteráky, dobové prikrývky a trochu prípravy. Mnohým to menštruačné platničky uľahčujú, pretože môžu zostať vnútri počas prenikavého sexu a zachytiť väčšinu toku bez narušenia pocitu.
Potom jemne opláchnite teplou vodou. Hydratovať. Zmeňte svoje produkty. Cuddle. Jedzte niečo slané. Existuje dôvod, prečo je menštruačný sex potom mimoriadne príjemný – uvoľňuje oxytocín, hormón spájania, vďaka ktorému sa budete cítiť pokojne, postarané a trochu blažené.
