Buďte trpezliví
Aj keď dosiahnutie vyvrcholenia je zvyčajne cieľom okamihu sexuálnej intimity, skúste ju udržať tak dlho, ako je to možné, pre intenzívnejší orgazmus. To si môže vyžadovať určitú trpezlivosť a školenie z vašej strany, ale dosiahnuť „takmer orgazmus“ a potom zastavenie (a opakovanie tak dlho, ako je to možné), vám môže priniesť uspokojivejší moment.
Ak ste sami, masturbácia vám môže pomôcť pochopiť presne to, čo sa vám páči a nepáči sa vám tak, že partnerský sex nemôže. Poznanie vášho tela a toho, čo vás núti cítiť sa dobre, bude veľkou pomocou pri porozumení, ako sa nadchnúť a mať počas sexu orgazmus.
Tantra
Podľa MindBodyGreen je orgazmus duchovne dôležitý, pretože nás vytiahne z ega a do tela. Mať orgazmus znamená dosiahnuť veľmi vysoký stav energie. Zakrúžkujte špičku klitorisu prstom prstom, aby ste stimulovali vzrušenie. Experimentujte s pohybmi z menších do väčších kruhov. Zistite, čo pre vás funguje, a ak chcete, vyskúšajte tantrickú masturbáciu. Pokúste sa urobiť nejaké malé úpravy spôsobu, akým zažívate sex, najmä spôsob, akým dýchate a cítite svoje telo.
Dôležitosť predohry
Ak chcete mať najlepší možný orgazmus, je nevyhnutná predohra. Venovanie dostatočného času tejto fáze dá vášmu telu príležitosť maximalizovať potešenie. Čím viac sú vaše svaly napäté, tým je pravdepodobnejšie, že počas orgazmu budete cítiť obrovský pocit úľavy.
Nebojte sa používať ruku alebo vibrátor počas pohlavného styku ako pár. Je úplne prirodzené používať vibrátor na vylepšenie sexu bez toho, aby ste sa naň museli spoliehať na potešenie. Skúste ho začať používať pred začiatkom vzťahu, alebo použite vibrátor párov, aby sa druhá osoba cítila, akoby bola súčasťou procesu. Vyberte si tu vibrátor.
Tajomstvo môže byť v ochlpení
Pubic Mound, oblasť nad vašimi pyskami, je pripravená vám pomôcť vychutnať si orgazmus. Nezabudnite ho stimulovať a dať ho do kontaktu s ochlpením druhej osoby v závislosti od pozície, v ktorej sa nachádzate. Využite príležitosť preskúmať aj zvyšok oblasti a venujte svojim perám pozornosť, ktorú si zaslúžia.
Cvičenia Kegel
Vaša panvová oblasť si tiež vyžaduje cvičenie. Cvičenia Kegel pracujú na panvovom dne, čo môže viesť k intenzívnejším orgazmom. Podľa Sofia Pires, špecialistky na ženskú fyziológiu, „je veľmi dôležité mať synchronizáciu medzi kontrakciou a relaxáciou perineálnych svalov“. Prečítajte si tento článok a zistite najlepší spôsob, ako precvičiť tieto cvičenia.
Osviežujúci kúpeľ
Keď sa sprchujete, vezmite si pár minút, aby ste objali svoje telo. Využite príležitosť, aby ste sa dotkli zmyslovejším spôsobom, a to nielen na čistenie. Zhlboka sa nadýchnite a cítite tento okamih spojenia so sebou a bez hanby sa dotýkajte svojej pokožky. To vám umožní opustiť napätie a stres svojho dňa (ak sa rozhodnete urobiť večer) a umožní vám kontaktovať sa s tým, čo pre vás dáva zmysel medzi plachtami. Investujte do sebapoznania, pretože to môže byť najväčší nástroj na zintenzívnenie potešenia.
