Udržiavanie zdravého a aktívneho sexuálneho života je dôležité z mnohých dôvodov. Nielenže to môže byť prospešné pre vaše zdravie a osobnú pohodu, ale môže to byť cenné aj pre vaše intímne vzťahy, pokiaľ ide o udržanie iskry nažive. Keď ste s niekým nejaký čas, je bežné, že stratíte počiatočnú vášeň, ktorú ste k sebe kedysi cítili.
Tu sú štyri sexuálne triky, ktoré môžete vyskúšať na dosiahnutie kvalitnejšieho sexu:
Používajte sexuálne hračky
Sexuálne hračky sa často považujú za nástroj, ktorý používate, keď sa s ním cvičíte sólo. Na rozdiel od tohto presvedčenia sú sexuálne hračky zábavným spôsobom, ako posilniť intímne vzťahy s partnerom počas sexu. Okrem toho, že do spálne pridáva určitú kreativitu a inováciu, zmierňuje aj tlak na výkon pre vás a vášho partnera. Bez ohľadu na to, ako môže byť váš partner v spálni, orgazmus môže byť ťažké dosiahnuť, najmä pre ženy. V skutočnosti, podľa Kinseyho inštitútu, 70% žien nemôže dosiahnuť orgazmus iba pri pohlavnom styku a potrebuje sa zapojiť do iných sexuálnych aktov, ktoré zahŕňajú priamejší prístup k stimulácii klitorisu.
Masturbovať
Predtým, ako sa rozbehnete so svojím partnerom, musíte si nájsť čas na preskúmanie vlastného tela, aby ste prišli na to, vďaka čomu sa cítite dobre. Potešenie zo seba môže byť účinným východiskom pre obe pohlavia, ale konkrétne pre ženy je masturbácia skvelým spôsobom, ako sa dozvedieť o reakciách vášho tela na rôzne podnety. Na rozdiel od mužov majú ženy väčšiu šancu dosiahnuť orgazmus počas pohlavného styku z dôvodov, ako je bolesť vagíny, znížená sexuálna túžba alebo ťažkosti so sexuálnym vzrušením. A hoci samohra slúži ako skvelý východiskový bod na odhaľovanie prekážok orgazmu, niekedy si tento problém vyžaduje zásadnejšie riešenie – najmä ak má pôvod v poruche sexuálnej dysfunkcie.
Ak ste ešte nikdy nemasturbovali, začnite pri experimentovaní pomaly. Snažte sa zostať počas tohto obdobia otvorení a nič nebrať príliš vážne. Keď sa stanete sexuálne sebavedomejšími, zamyslite sa nad tým, ako okoreniť veci počas sexu masturbáciou pred vaším partnerom. Pomôže to pridať ďalšie vzrušenie počas sexu a vášmu partnerovi to jasne ukáže, ako presne chcete byť dotknutý.
Vyskúšajte nové sexuálne polohy
Skúšanie nových sexuálnych polôh je základný, no zároveň vzrušujúci spôsob, ako zlepšiť svoj sexuálny život, pretože vám umožňuje udržať veci v spálni čerstvé a vzrušujúce a zároveň zvýšiť váš výkon. Rôzne polohy znamenajú rôzne reakcie spustené v tele, takže nech vyskúšate akýkoľvek sexuálny pohyb, uistite sa, že venujete veľkú pozornosť sebe a reakcii vášho partnera. V závislosti od polohy môže byť pre vás alebo vášho partnera jednoduchšie dosiahnuť vyvrcholenie rýchlejšie.
Lube, Lube, a ďalšie Lube
Či už počas pohlavného styku skúšate sexuálne hračky, masturbujete alebo nové sexuálne polohy, používanie lubrikantu je nevyhnutnou súčasťou, ktorú musíte mať po ruke. Pomáhajú vám a vášmu partnerovi vyvážiť pohodlie a potešenie tým, že znižujú trenie medzi pokožkou a akýmkoľvek predmetom, osobou alebo časťou tela, ktorú používate. Typ lubrikantu, ktorý si vyberiete, by však mal závisieť od zamýšľaného účelu. Pri dlhšom sedení premýšľajte o kúpe lubrikantu na silikónovej báze, pretože je navrhnutý tak, aby bol klzký a dlhotrvajúci. Alebo ak hľadáte lubrikant na masturbáciu, prenikavý sex alebo vodnú predohru, skúste si kúpiť lubrikant na olejovej báze pre klzkejší pocit.
