Predohra. Horlivo diskutovaná téma – niektorí z nás ju milujú a niektorí z nás nie sú až tak presvedčení. Ale urobte to správne a príprava na sex môže byť rovnako dobrá, ak nie lepšia ako hlavná udalosť!
Je smutné, že predohra má tendenciu byť prehliadaná. Niekedy to môže byť preto, že sa cíti trápne (najmä s novým partnerom), alebo preto, že sa môže cítiť príliš namyslene.
Prečo je pre nás predohra taká dobrá?
Sú to činnosti, ktoré telo zahrievajú, vzrušujú, pripravujú na relaxáciu alebo vzrušujúcu stimuláciu. Predohra môže vás alebo vášho partnera (partnerov) dostať do vrcholného vzrušenia, čo môže zintenzívniť vašu spokojnosť a pocit eufórie. Môže vás dokonca pripraviť na to veľké „O“.
Takže, čo ešte dokáže?
1. Znižuje stres
Áno, čítate správne.
Akty predohry, ako je bozkávanie, môžu v našom mozgu spustiť uvoľňovanie chemikálií, ako je oxytocín, dopamín a serotonín.
Tento šťastný chemický koktail znižuje náš stresový hormón (kortizol) a zvyšuje pocity šťastia, eufórie, náklonnosti a väzby.
2. Môže vás to viac rozrušiť
Vieme teda, že sme práve povedali, že predohra vás upokojí, ale môže tiež zvýšiť vzrušenie tým, že budete budovať očakávanie.
Dlhá predohra, najmä ak je v nej veľa škádlení a hrania, je skvelý spôsob, ako vybudovať sexuálne napätie.
Jedným z našich najlepších tipov na predohru je, že bozkávanie partnera trvá viac času ako zvyčajne a pomaly mu vyzliekate oblečenie. Vďaka tomu budú túžiť po vašom dotyku a bude to ešte príjemnejšie, keď ho konečne dostanú.
3. Zvyšuje citlivosť
Stimulácia rôznych oblastí tela počas predohry môže skutočne zvýšiť prietok krvi do genitálií a prsníkov.
To môže spôsobiť opuch prsníkov, stydkých pyskov, klitorisu a vzpriamenie bradaviek a penisu. Je to úžasné FYI a zvyšuje to citlivosť týchto oblastí, aby bol zvyšok vašej hry super príjemný.
4. Pomáha pri mazaní
Dosiahnutie maximálneho vzrušenia môže väčšinou viesť k zvýšenej lubrikácii vaginálnych stien. To môže urobiť vaginálnu penetráciu príjemnejšou a zabrániť bolesti.
Stres, hormonálne zmeny a lieky sú všetko veci, ktoré môžu ovplyvniť lubrikáciu vagíny, takže sa nestresujte, ak k prirodzenému mazaniu nedôjde. To je dôvod, prečo máme lubrikanty, aby bolo všetko hladké a pohodlné.
5. Je skvelý čas sa niečo naučiť
A to nehovoríme o algebre.
Tráviť viac času predohrou nám môže pomôcť naučiť sa veľa o našom vlastnom a tele nášho partnera. Najlepšie nápady na predohru zahŕňajú skúmanie erotogénnych zón vášho partnera a hru s rôznymi typmi zmyslových predmetov v týchto oblastiach, aby ste videli, ako osoba reaguje.
6. Môže zlepšiť komunikáciu
Získanie súhlasu urobiť niečo v sexuálnom priestore je mimoriadne dôležité, najmä ak skúmate niečo nové. Ale môže to byť trochu nepríjemné pýtať sa v horúčave.
Predohra môže byť najlepší čas na túto konverzáciu skôr, ako sa veci začnú hýbať príliš rýchlo.
7. Zvyšuje intimitu
Predohra môže byť často najintímnejšou súčasťou sexu a čas strávený hladením a skúmaním tela vášho partnera spôsobuje, že sa cíti žiadaný a atraktívny – každý má rád, keď sa cíti dobre.
Či už ste s dlhodobým partnerom, kamarátom s výhodami alebo príležitostným spojením, pocity intimity, ktoré pochádzajú z dobrej a dlhej predohry, dokážu urobiť zázraky pre čokoľvek iné, čo počas sedení skúmate.
8. Dokáže to okoreniť
V neposlednom rade je predohra fantastická na prepínanie vecí v spálni.
Rutinný sex môže byť fantastický – znalosť poznania svojho a ich tela až po odpalisko a zasiahnutie všetkých miest (v správnom poradí) je taká horúca! Niekedy je však potrebné veci okoreniť.
