V dnešnej spoločnosti je medzi ženami veľa skrytých a trápnych problémov, ako je napríklad prolaps maternice po pôrode. Na vyriešenie tohto problému stále viac a viac žien začína používať zdravé hračky - Kegel Ball. Kegel Ball je jednoduchý a ľahko použiteľný, dosahuje účinok liečby a prevencie močovej inkontinencie utiahnutím svalov.
Kegel Ball je dutinové zariadenie pozostávajúce z dvoch malých guličiek a lana. Malá guľa je dutá a vo vnútri obsahuje malú kovovú guľu. Keď sa lopta pohybuje vo vagíne, malá kovová guľa vydá zvuk a ženy môžu posúdiť kontrakciu svalov vypočutím zvuku a potom ďalším cvičením.
Používanie Kegel Ball má veľa výhod. Po prvé, môže zlepšiť svalový tonus a zlepšiť kvalitu sexuálneho života. Po druhé, môže pomôcť zmierniť príznaky nepohodlia, ako je močenie obtiažnosti, neúplné močenie, časté močenie a naliehavosť. Môže tiež opraviť svalové tkanivo poškodené po pôrode u žien a znížiť riziko prolapsu maternice. Okrem toho môže Kegel Ball pomôcť ženám posilniť svoje svaly panvového dna, zvýšiť kontrolu tela a rovnováhu, čím sa zlepší kvalita každodenného života.
Pri používaní Kegel Ball musia ženy venovať pozornosť nasledujúcim bodom. Najprv si vyberte nástroje vhodnej hmotnosti a tvaru a použite dobré mazivo, aby boli hladké. Po druhé, pred použitím si umyte ruky a dezinfikujte nástroje. Nakoniec sa nepoužívajte, pretože to môže viesť k únave svalov alebo zraneniu.
Stručne povedané, Kegel Ball nie je len zdravý životný štýl, ale aj skvelý spôsob, ako zlepšiť fyzické zdravie, sexuálne zdravie a kvalitu sexuálneho života. Cvičením svalového tkaniva môžu ženy zabrániť výskytu mnohých gynekologických chorôb.
