Malé zmeny v tom, ako sa spájate, môžu spôsobiť, že predohra bude vzrušujúcejšia a zmysluplnejšia. Venujte pozornosť tomu, kedy to začína, ako sa dotýkate, kde sa zameriavate a čo hovoríte, aby ste vytvorili silnejšiu intimitu.
Začnite mimo spálne
Predohra nemusí začať, keď už ste v posteli. Pomocou malých, ale premyslených akcií môžete budovať očakávania o hodiny skôr. Odoslanie koketnej textovej správy, neočakávaný kompliment alebo pohladenie ruky partnera môže vytvoriť hravý tón.
Tieto malé gestá pripomínajú vášmu partnerovi, že je želaný. Vytvárajú tiež pocit blízkosti, ktorý sa prenáša aj do súkromných chvíľ.
Jednoduché nápady zahŕňajú: Posielanie textových správ niečomu ľahkému a škádlení počas dňa
Šepkanie komplimentu, keď idete okolo
Držte partnera za ruku a jemne ho stláčajte
Objatie, ktoré trvá o niečo dlhšie ako zvyčajne
Keď začnete mimo spálne, intimita bude menej uponáhľaná a bude prirodzenejšia.
Ovládnite umenie dotyku
Dotyk je jedným z najúčinnejších spôsobov pripojenia. Namiesto rýchleho pohybu spomaľte a nechajte svoje ruky preskúmať. Jemná masáž, prechádzanie prstami po chrbte alebo obkresľovanie obrysu partnerovej paže môže byť intímnejšie ako ponáhľanie sa k sexu.
Veľkú úlohu zohráva aj bozkávanie. Skúste jemné bozky na pery, líca alebo krk predtým, ako prehĺbite moment. Spojenie dotyku s očným kontaktom môže spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť žiadaný a zároveň sa o neho stará.
Môžete tiež použiť rôzne úrovne tlaku. Ľahké ťahy môžu dráždiť, zatiaľ čo pevnejšie dotyky, ako napríklad drhnutie chrbta, prinášajú pohodlie. Zmiešanie oboch vám pomôže zistiť, čo má váš partner najradšej.
Zamerajte sa na všetky erotogénne zóny
Mnoho ľudí si pod pojmom predohra predstavuje zameranie sa len na pohlavné orgány, no telo má veľa citlivých oblastí. Venovanie pozornosti týmto miestam môže urobiť zážitok vzrušujúcejším a menej predvídateľným.
Niektoré oblasti na preskúmanie zahŕňajú:
Krk a kľúčna kosť
Uši a priestor hneď za nimi
Vnútorné stehná
Spodná časť chrbta
Vo vnútri rúk
Dotýkanie sa týchto zón pomaly buduje vzrušenie bez toho, aby ste sa ponáhľali. To tiež ukazuje vášmu partnerovi, že vás baví skúmať celé jeho telo, nielen jednu oblasť. Vďaka tomu môže byť intimita vyváženejšia a prepojenejšia.
Talk Dirty alebo Whisper Sweet Nothings
Slová môžu byť rovnako silné ako dotyk. Spôsob, akým hovoríte so svojím partnerom počas predohry, môže zvýšiť vzrušenie a prehĺbiť citovú blízkosť.
Hovoriť špinavo funguje na niektoré páry, pretože dodáva vzrušenie a hravosť. Jednoduché frázy o tom, čo chcete, alebo o tom, ako dobre sa pri niečom cítite, môžu túto chvíľu zintenzívniť.
Pre iných sú dôležitejšie jemné a láskavé slová. Keď zašepkáte, čo na svojom partnerovi milujete, alebo mu poviete, ako atraktívne vyzerá, môže mu to pomôcť cítiť sa sebavedome a uvoľnene.
Kľúčom je, aby sa vaše slová zhodovali s úrovňou pohodlia vášho partnera. Či už si vyberiete odvážny alebo jemný jazyk, váš hlas vám môže pomôcť nastaviť náladu a urobiť predohru intímnejšou.
